« Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient »

Charles Caleb Colton

Votre sophrologue

Votre sophrologue


Bienvenue,

Je m'appelle Nabila ABED, j'ai 46 ans, maman de deux enfants, et je suis sophrologue. J'ai obtenu mon certificat de formation de sophrologue auprès du centre de formation FORMAQUIETUDE à Grenoble.

Tout au long de ma précédente carrière, spécifiquement dans la gestion d'affaires internationales, j'ai toujours travaillé avec une attention particulière à l'authenticité, à l'écoute, au respect et au partage. Confrontée aux différentes cultures d'Asie, au Moyen Orient, en Afrique, en Europe de l'est et du Nord au Sud, peu de paysages m'ont échappés au cours des 20 dernières années, et c'est en cela que ma pratique de la sophrologie est aujourd'hui différente car elle est enrichie de voyages tellement variés dans le monde, tellement de cultures et d'approche de la vie différentes, que je vous propose de voyager avec moi, l'espace d'un instant suspendu dans le temps.

Je considère que le confort et le bien-être de mes clients est ma priorité absolue, c'est pourquoi je vous invite à franchir la porte de mon cabinet pour vous en rendre compte. Un vrai cocon de douceur a été aménagé avec le plus grand soin pour vous relâcher enfin. J'utilise toute mon expertise pour respecter vos besoins et vous aider à réaliser vos objectifs. Je m'appuie sur des méthodes éprouvées de relaxation et de détente du corps par la respiration et de visualisation positive ainsi que sur des principes relationnels pour vous accompagner avec empathie et bienveillance dans votre démarche bien être et de développement personnel.

Je me réjouis de pouvoir partager mon expérience et mes compétences en vue de vous apporter soutien et bien-être.

A bientôt,

Nabila ( avec un seul L :)

Qu'est-ce que la sophrologie?


La sophrologie est une discipline qui vise à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie. Elle est particulièrement efficace pour gérer l'anxiété, la dépression, le sommeil et la concentration. La pratique se concentre sur le développement de techniques de concentration et de relaxation, afin de mieux gérer son état émotionnel et mental.

Grâce à des exercices simples, les personnes qui pratiquent la sophrologie peuvent apprendre à mieux gérer leurs émotions, prendre conscience de leur corps et de leurs pensées et accroître leur capacité à se relaxer et à rester concentrées. La sophrologie peut aider à réduire le stress et améliorer l'équilibre de vie. Elle est également un excellent outil pour le développement personnel et pour prendre conscience de soi.

Le but de la sophrologie est de permettre à chaque personne de trouver ses propres méthodes de relaxation, de concentration et de mise en mouvement. La pratique n'oblige pas à adopter une technique holistique et est adaptée à tous les niveaux de compétences, du débutant à l'avancé. Les séances sont bénéfiques à la fois pour le corps et pour l'esprit et sont considérées comme une méthode douce et naturelle pour améliorer la santé et le bien-être.

Mes tarifs


Séance individuelle adulte50 €
1h00
Séance individuelle enfant (-14 ans)45 €
50 min
Séance de groupe18 € / personne
1h00
En entrepriseMe contacter

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Nabila ABED Sophrologue
36 rue Théodore Jourdan
13300 Salon-de-Provence

Lundi Mardi Jeudi et Vendredi :
8h15 à 17h00
Mercredi
14h30 à 18h00
Samedi
11h15 à 12h30

Stationnement disponible à proximité : Parking du Général de gaulle à 2 pas du cabinet ( parc d'enfants avec l'aile d'avion ).


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