la respiration de la main
Comment apporter le calme à son enfant en 2 minutes de façon autonome

Un exercice très simple à avoir dans sa boite à outils, une respiration express qui ne nécessite aucun support.. on a juste besoin de sa main !
Cet exercice de la main vous permettra de vous apaiser en cas de montée de stress. Un exercice simple à mettre en place.
Très apprécié des enfants et aussi des adultes.